●身体がボロボロ・・・
今日は気まぐれコラムにも掲載したとおり「BOTSWANA CLINIC」に参加しました。正直、松葉杖取れて10日ほどでの運動にしては結構辛すぎました。患部はリハビリがうまくいったため全然平気でしたが、ケガに伴うブランクによる各筋肉、心肺系のトレーニング不足によるものですね・・・結構効きました。
技術レベル的には充分こなせるものでしたが、若者向けのメニューなのでボリューム的に結構辛いものがありました。アップと練習が90分、ゲームが45分（クールダウン15分）くらいでしたが、ほぼ90分で身体のほうはは終わっていました。。。
3月21日（祝）にもう1回あるそうなのでリベンジ！
＜本日の運動記録＞
フットサルクリニック150分
