●今日は誕生日・・・
今日、52歳になってしまいました。
これからは年齢も考えてトレーニングに励まないと・・・を実感。
それにしても今週は最悪、トレーニングは全滅でした。
前半は8日（土）の勃クリが効いてしまい、足が痛くて・・・火曜日のマシントレ中止。
月・火・水とゆっくり休んで木曜から再開の予定だったが夏風邪をひいてしまい木曜のマシントレ、金曜日のフットサル初心者プログラムも休む羽目に・・・
3連休でゆっくり風邪を治し、来週は再開したいですね。
＜先週の運動記録＞ なし。
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