●サニーエンジェルス練習060611
今日は栄町体育館でサニーエンジェルスの練習でした。
練習前に、
最近コーチとして感じてること、
・練習の入り方がダラダラしている
（ストレッチなんだか井戸端会議なんだかわからない・・・）
・やはり基本練習の継続が大事
（自分も生徒として味スタに通い練習の大切さを感じた・・・）
今後はこうしていきたいということ、
・限られた時間を大切に使って密度の濃い練習をしよう！
・当面ゲームの時間を減らし練習時間を増やします！
を話して、みんなわかってくれたようなので、今日は比較的きびきびとメニューをこなすことができて良かったです。最後の5分間もストレッチと一人一人当日の感じたことを語ってもらい、いつもより充実した練習ができたのではないかと思います。
それでもやはり、（主婦特有の？）人の話を聞いていない傾向が見られたので（練習中の決め事とか休憩の時間とか）時間を効率的に使うことを、最後のストレッチ＆反省会の中でもう1度お願いをしました。。。
次回（6/25）憶えていてくれるとありがたいのですが・・・
＜本日の運動記録＞
◆サニーエンジェルス練習（約2時間）
・2人1組
①インサイドパス・・・リズム重視！
（右止右蹴⇒左止左蹴⇒左止右蹴⇒右止左蹴）
②インサイドボレー、インステップボレー・・・リズム重視！
（⇒余興でそのままボレーのシュート練習）
③ももトラップ
（左止右蹴⇒右止左蹴）
・パス＆ゴー
①通常
②中央のコーンまでドリブルしコーンをかわしてパス
③振り向いて後ろへパス
・シュート練習
①後での横パス⇒右コーナーのポスト役へ縦パス
⇒落としたボールをダイレクトシュート。
②後での横パス⇒右コーナーのポスト役へ縦パス
⇒ポスト役が手でファーで詰めた選手に浮き球
⇒ファーに詰めた選手がボレーシュート
・ゲーム（4対4、6分×2本）
＜それ以前の運動記録＞
◆火、水はお休みしました。
◆6月8日(木）はマシントレーニング。一通りで45分くらいか？
前後のストレッチ入れて60分。
◆6月9日(金）は味スタのフットサル初心者プログラムに参加。
・リフティング ・ストレッチ
・ドリブル（ペンギン、切り返し）
・ドリブル突破ゲーム
・2対1からのシュート練習
・ハーフコートのミニゲーム（ゴール裏返し）15分
