●足がむくむ・・・困った。。。
プライベートブログだいぶサボってしまった・・・
昨日はフットサルもトレーニングもお休みの日だったので、お医者さんへ。
実は最近、膝下のむくみがひどくて気になっていたので・・・診てもらったところ、筋肉とか足自体の原因ではないらしい（すねの辺りを指で長く押してみて、推したところがへこんでなかなか戻らないようだと内臓系の疾患が疑われるらしい）。
健康診断の結果とか、腎臓、肝臓などに関する自覚症状についても聞かれましたが特に気になることもないので・・・
足首より下までいくとヤバいらしいのですが、そこまではいっていないので様子を見ることに。昼間はもろにデスクワークのみなので、なるべく階段を歩いたりストレッチをやったりしてみよう・・・
「フットサル、大切なんでしょう？」
と、毎日飲んでいるお酒については極力控えるように忠告されてしまいました。。。
（毎日の飲酒と最近急に始めた激しいトレーニングによって肝臓に負担がかかっている恐れがあるとか・・・）
＜先週からの運動記録＞
月曜：FUTUROクリニック
火曜：残業でお休み
水曜：定休日
木曜：マシントレーニング
金曜：味スタ初心者プログラム
土曜：関東フットサルリーグ応援のためお休み
日曜：定休日
月曜：FUTUROクリニック
火曜：マシントレーニング
水曜：定休日（川口先生へ）
