●左足はほぼ全快!
昨日は1週間ぶりに医者へ。
治療はマッサージとリハビリのみ。
土曜日に久々にボールを蹴ったのでその筋肉痛はあるものの、ケガによる痛みはほぼなくなっていたのですが、先生からも「もうほとんど良くなったので、次はちょっと(ゲームとかで)動いてみたあとに1回だけ診ましょう」とのことでした。
<昨日の運動記録>
リハビリ:バランスボード上でのキック練習
~インサイド10本+インステップ10本
(立ち足左→3set、立ち足右→2set)
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昨日は1週間ぶりに医者へ。
治療はマッサージとリハビリのみ。
土曜日に久々にボールを蹴ったのでその筋肉痛はあるものの、ケガによる痛みはほぼなくなっていたのですが、先生からも「もうほとんど良くなったので、次はちょっと(ゲームとかで)動いてみたあとに1回だけ診ましょう」とのことでした。
<昨日の運動記録>
リハビリ:バランスボード上でのキック練習
~インサイド10本+インステップ10本
(立ち足左→3set、立ち足右→2set)
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